Existe un refrán árabe que dice: "Dios nos dió una boca y dos orejas para escuchar el doble de lo que hablamos." Aunque a veces se nos olvide, saber escuchar es un componente fundamental de la comunicación. Mantenernos en silencio durante un periodo de tiempo al día, facilitará que se abran otros caminos hacia la comunicación, en especial hacia la conciencia de nuestro ser y a nuestras necesidades más profundas.
Si al acto de saber escuchar, incorporamos el ejercicio consciente de no juzgar, lograremos una comunicación más práctica y fluida con nuestro entorno. Estas acciones generan sensaciones de paz y tranquilidad con nosotros mismos, además de mejorar nuestras relaciones en todos los áreas de nuestra vida. ¿Te animas a ejercitarlo?
